Your browser does not support JavaScript!

 

學生事務處各單位
疫起動起來~瑜珈提斯10/15開始上課,還有名額,趕快報名囉!

規律的瑜珈運動可提升肌力、肌耐力及柔軟度,改善睡眠障礙、提升正面情緒及紓解壓力,

並具有減輕身心壓力的效用,如:紓緩頭痛症狀、減輕背痛與壓力荷爾蒙的下降研究證實有其顯著效用。

專家建議:勤洗手、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節,規律運動均衡飲食充足睡眠增強免疫力,可以降低傳染病的風險。

相關連結 : https://niuosa.niu.edu.tw/files/11-1004-605.php?Lang=zh-tw
承辦人 : 吳淑禎
聯絡電話 : 7170
公告單位 : 衛生保健組
瀏覽數  
將此文章推薦給親友
請輸入此驗證碼
Voice Play
更換驗證碼