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疫起動起來~有氧運動開課囉!報名至10/15截止,歡迎報名!

規律有氧運動可改善心肺功能、降低心血管疾病罹患率、提升免疫力、預防慢性疾病

改善睡眠品質、紓解緊張及壓力、增加活力與精神,提昇工作及學習效率並促進身心健康。

專家建議:勤洗手、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節,規律運動均衡飲食充足睡眠增強免疫力,可以降低傳染病的風險。

 

 

相關連結 : https://niuosa.niu.edu.tw/files/11-1004-605.php?Lang=zh-tw
承辦人 : 吳淑禎
聯絡電話 : 7170
公告單位 : 衛生保健組
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