Your browser does not support JavaScript!

 

分類清單
增肌減脂最健康~一起來運動,對抗病毒吧!

提升肌肉適能的重要性保持良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助,

當肌力和肌耐力衰退時,肌肉本身往往無法勝任日常活動及緊張的工作負荷,容易產生肌肉疲勞及疼痛的現象。
本活動特別邀請到專業體適能教練~張莉莉老師,帶領大家一起進行肌力訓練,

教導大家如何正確進行肌力訓練,讓大家不僅能增肌減脂,更可以雕塑體位,給您健康窈窕好身材。
想要"健康窈窕一夏"就給自己一個不一樣的健康享瘦新生活吧!
運動是對抗病毒的方法,趕快一起來健康動一動吧!!

注意事項:
1.請穿著運動服裝及運動鞋參加活動,以免發生運動傷害.
2.請自備毛巾及水壺,流汗及口渴時可使用.
3.配合防疫政策,活動入場前請配合量測體溫及進行手部消毒.
4.如有發燒或呼吸道咳嗽症狀者請勿參加,並儘速就醫及在家休息.
 

活動網址:https://syscc.niu.edu.tw/activity/(活動編號:8922)

瀏覽數  
將此文章推薦給親友
請輸入此驗證碼
Voice Play
更換驗證碼