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分類清單
活力有氧好健康~一起來運動,提昇自己的身體防護力喔!

健康有氧運動能讓您〜
1.體重控制2.增加您的耐力3.增強免疫力4.減少健康的危險
5.控制慢性疾病6.使心臟更強壯7.讓您的動脈乾淨8.讓您擁有好心情
本活動特別邀請到專業體適能教練張莉莉老師,
帶領大家一起健康動一動,邀請您來體驗有氧運動對身體及健康的益處。
您不需要很厲害才能開始,但您要開始才能使身體更健康。
就給自己一個不一樣的健康享瘦新生活,讓自己充滿健康活力,迎向健康吧!
活動報名網址:https://syscc.niu.edu.tw/activity/(活動編號:8921)
注意事項:
1.請穿著運動服裝及運動鞋參加活動,以免發生運動傷害.
2.請自備毛巾及水壺,流汗及口渴時可使用.
3.配合防疫政策,活動入場前請配合量測體溫及進行手部消毒.
4.如有發燒或呼吸道咳嗽症狀者請勿參加,並儘速就醫及在家休息.
 
 
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